Lang L: none (sharethis)
ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਅਦੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਨਮੋਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪਲ-ਪਲ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਅਨੰਦ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗੀ. ਜਿਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ…
- ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੀ ਮਹਿਕ - ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਮੋਡ ਸਿਰਫ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਖਰੀਦਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਦੌੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਸੈਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਓ, ਸਵੇਰੇ ਹਲਕਾ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਸਹਾਇਤਾ" ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਮਿਲਣਗੇ।
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨਾ ਬੇਲੋੜਾ ਹੈ: ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਘਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਆਉਣ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ।
- ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਆਦਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਨ ਵਿੱਚ 21 ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 21 ਦਿਨ ਬਚੋ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀਚੇ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਅਦੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਪਰ ਸਪਸ਼ਟ, ਸੰਭਵ, ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ. ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ, ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀ ਲਓ - ਟੀਚਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਿਖੋ ਅਤੇ 1 ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਚੰਗਾ ਦੇਣਾ। ਇਸਨੂੰ ਛੋਟਾ ਹੋਣ ਦਿਓ: ਇੱਕ ਭੁੱਖੀ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਸੜਕ ਦੇ ਪਾਰ ਲੈ ਜਾਓ, ਇੱਕ ਰਾਹਗੀਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਰਿੰਗਿੰਗ ਆਤਿਸ਼ਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਰਹਿਮਤਾ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ।